米糖的功效与好处 米糖的做法

    米糖是一种很多人都吃过，并且十分喜欢吃的食物，可以作为一种休闲零食。米糖是用绵白糖、麦芽糖、炒米、姜片、葡萄干、芝麻等材料制成的一种食物，味道口感都很好，这种事食物也有一些功效，比如可以保护人的视力、还可以润肤、对于脚气也有很好的预防作用，米糖的做法也并不复杂，下面我们来具体了解下米糖的功效以及它的做法。

    一，米糖的功效与作用

 

    1、可以帮助有脚气的人预防脚气

 

    米糖可以预防一部分人的脚气。我们知道米糖的材料中有麦芽糖，而麦芽含有丰富的维生素B1，而这种维生素是人体中预防脚气的重要微量元素，多吃米糖可以预防脚气。

 

    2、可以保护人的眼睛，提高眼睛视力

 

    米糖还可以对人体的眼睛起到很好的保护作用。我们知道维生素A是一种对人的眼睛其很好的作用的微量元素，可以帮助眼睛避免受到外界强光刺激，保护人的视力，而在米糖中含有丰富的维生素A这种物质，适量多吃米糖可以保护人的眼睛。

 

    3、可以预防皮肤干燥、滋润肌肤，使得皮肤富有弹性

 

    米糖还可以预防人的皮肤干燥，滋养肌肤，让皮肤变得更加富有弹性。我们知道，米糖中含有丰富的维生素A，而维生素A对于人体的皮肤是有很好的作用的，如果人体缺乏维生素A，那么我们的皮肤将会变得干燥，有脱皮现象，适量多吃米糖可以预防皮肤干燥、滋润皮肤。

 

    4、可以提高人体性激素分泌、预防流产

 

    米糖对于孕妇和产妇也有帮助。我们知道，米糖中含有丰富的维生素E，这种物质是人体激素分泌的必需物质，对于孕产妇而言，如果缺乏维生素E，则有流产的可能性，适量多吃米糖，可以为身体补充维生素E，从而提高性激素的分泌，有助于预防流产。

 

    二，米糖的做法

 

    1，准备材料：炒米250克，姜末、核桃碎、芝麻、葡萄干等适量，绵白糖100g，麦芽糖250克。

 

    2，做法：

 

    1）、先将绵白糖放入水分，搅拌均匀，然后放入锅中，烧开，然后把火关小，用锅铲搅拌，避免锅底粘锅，直到水分完全蒸发；

 

    2）、把姜末放入锅中，可以如果喜欢吃姜的可以适量多放一些；

 

    3）、再把麦芽糖放进锅中，用小火熬制，直到熬到糖浆状态即可；

 

    4）、把核桃碎等放入锅中搅拌

 

    5）、再把芝麻倒入锅中，要避免糊锅；

 

    6）、把炒米倒入锅中，不停翻炒，和糖浆混合即可；

 

    7）、把所有材料放进去之后，然后搅拌均匀，然后就可以出锅了，等到变凉之后即可切块食用了。