黑芝麻糊的功效与作用

    黑芝麻糊是利用黑芝麻为原料做成的一种食物，这种食物不仅可以抗饥饿，在古代中国，黑芝麻糊用来充饥，而且黑芝麻糊的营养价值相当高，是一种滋补食材，具有延年益寿的作用。下面我们来具体了解下黑芝麻糊的功效作用。

    一，黑芝麻糊的功效与作用

 

    1、美容养颜

 

    黑芝麻糊具有美容养颜的作用，可以帮助爱美女性提高颜值。我们知道黑芝麻糊含有丰富的维生素，这些维生素可以延缓皮肤衰老，维持皮肤健康，可以细嫩肌肤，起到美容作用。

 

    2、预防高血压

 

    黑芝麻糊对于人的血压状况有调节作用。我们知道黑芝麻糊含有丰富的钾元素，而这种钾元素在体内可以抵御钠盐的作用，可以帮助身体促进钠盐的排泄，从而降低血压。

 

    3、预防缓解便秘

 

    黑芝麻糊还可以促进肠胃的蠕动，维持肠胃健康，预防便秘等肠胃道疾病。黑芝麻糊含有丰富的油脂和天然磷脂等营养元素，这些营养元素可以起到滋阴润肠，刺进肠道，促进肠道蠕动，加快粪便形成，从而预防便秘，黑芝麻糊还能促进肠道排毒，维持肠道健康，对于预防一些肠道疾病有很好的作用，甚至可以预防直肠癌的发生。

 

    4、延缓衰老

 

    黑芝麻糊还可以预防衰老。黑芝麻糊含有丰富的营养物质，有的营养物质可以帮助身体清除体内自由基，提高身体的抗氧化能力，从而帮助身体延缓衰老。还有就是黑芝麻糊中含有的一些活性成分，也具有抗氧化的作用，可以抗衰老。

 

    5、补钙

 

    黑芝麻糊主要成分就是黑芝麻，而黑芝麻含有的钙相当高，是一款天然的补钙食物。

 

    二，哪些人不适合吃芝麻糊？

 

    1、慢性肠炎患者

 

    肠炎患者不宜吃黑芝麻糊，肠炎患者肠胃消化功能脆弱，吃黑芝麻糊会加重病情，让病情反反复复。

 

    2、便溏腹泻患者

 

    便溏腹泻的人群也不宜吃黑芝麻糊，我们知道黑芝麻糊含有较高的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，通便的作用，便溏腹泻患者吃黑芝麻糊会导致病情加重。

 

    3、阳痿、遗精患者

 

    性功能障碍患者不宜吃黑芝麻糊，比如阳萎早泄、遗精患者，否则会导致病情更加严重。

 

    三，食用芝麻糊的禁忌

 

    1、不宜和鸡肉同食

 

    黑芝麻糊主要成分就是黑芝麻，和鸡肉一起吃会导致食物中毒，严重的会危及生命安全。

 

    2、不宜过量食用

 

    黑芝麻糊不宜食入过多，否则会导致内分泌失调，引起一些疾病，比如脱发等。