西番莲的营养价值和功效作用与饮食禁忌
健康饮食 2020-03-07 13:11饮食健康www.xiang120.com
| 西番莲是一种草质藤本植物，可能在生活中并不是十分的常见，而今天我们所要介绍的西番莲并不是它的全草，而且它的果实。西番莲的果实在成熟之后有芬芳的香味，闻着特别有食欲，而且的确可以食用。酸酸甜甜的味道，酸爽可口，能够止渴生津、提神醒脑。西番莲的全草还能够入药，也具有非常不错的药用价值。西番莲也被叫做受难果、巴西果、百香果等等，因为并不是原产于中国的一种植物，所以大家有些陌生。今天，我们就详细的来为大家介绍一下关于西番莲的知识！
西番莲果的营养价值还是非常高的，其中含有多种丰富的营养物质比如蛋白质、脂肪、还原糖、多种维生素和磷、钙、铁、钾等多达165种化合物以及人体必需的17种氨基酸。总得来说，西番莲果的营养价值十分的高，而且由于这些丰富的营养成分，也让西番莲有了许多有益于人体健康的功效作用。在生活中，关于西番莲除了直接食用之外，往往还被加工成果汁、果露、果酱、果冻等风味独特的产品，具体有哪些有益于人体的功效，我们可以接着往下了解。 ，西番莲能够帮助人体清理肠胃，排除体内的毒素。因为西番莲中所含有的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，可以吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，从而保护人体的肠胃。，除了排毒之外，西番莲还具有养颜的功效，能够帮助帮助人体净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。除此之外，西番莲也是一种非常不错的减肥食物，长期食用能够很好的改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪。，西番莲也还具有抗衰老、抗肿瘤等等的功效，食用能够大大减少人体肠胃患病的几率。 虽然大家可能没有太多机会食用西番莲，对于西番莲的饮食禁忌大家还是有必要了解一下的。西番莲总得来说有着很不错的食用价值，对于一部分人群而言，西番莲并不是有益于身体健康的食物，相反还有存在加重或者诱发病情的可能。就比如患有内分泌系统疾病、男性疾病、妇科疾病、儿科疾病、传染性疾病等等症状疾病的人群，建议不要吃西番莲。除此之外，如果是气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质以及瘀血体质的患者，也建议不要吃西番莲。，对于那些消化系统患有疾病的人群而言，建议要慎重食用西番莲！ |
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