火麻籽油的功效与作用

    火麻籽油，又叫做“火麻油”，是桑科植物大麻的种子提炼出来的一种油脂，这种油脂是一种具有不少保健功效的食用油，对身体很有好处，可以为身体补充大量营养物质、可以预防“三高”，还可以预防衰老和癌症等疾病，下面我们来具体了解下火麻籽油的功效和作用。

    火麻籽油的功效与作用

 

    1、为什么补充营养物质

 

    火麻籽油是从桑科植物大麻中提炼出来的一种营养丰富的油脂，含有很多身体必需的营养物质，比如氨基酸、叶酸、胆碱、叶绿素等，还有一些不饱和脂肪酸和无机盐矿物质等，这些营养物质可以为身体补充大量营养，促进身体更加健康。

 

    2、可以预防“三高”

 

    火麻籽油还可以帮助人类预防“三高”这些疾病。“三高”是目前我们社会中三种严重的慢性病，对身体健康影响极大。火麻籽油含有丰富的营养物质，可以帮助身体抵御“三高”的侵犯，火麻籽油可以降低血压、调节血脂、稳定血糖，可以预防高血压、高血脂和高血糖，这些都与火麻籽油中的不饱和脂肪酸有关系，这种营养物质可以帮助身体抑制对于脂肪和胆固醇的吸收。

 

    3、可以清除自由基，提高抗氧化效果，延缓衰老、预防癌症

 

    火麻籽油还可以延缓衰老和预防癌症。我们知道，火麻籽油含有一些抗氧化物质，比如酚类化合物、硒等物质，这些物质可以帮助身体提高抗氧化作用，抑制体内自由基的产生以及促进自由基的代谢，从而达到抗衰老的效果，亿欧的癌症也和体内自由基和氧化作用有关系，它还可以抗癌。