常吃夏威夷果的好处有哪些

　　夏威夷果是一种比较常见的坚果，其价格相对而言有点小贵，其口感是比较美味的，有着一股淡淡的奶香甜味，深受许多人的喜爱，夏威夷果的营养价值也是比较高的，适当的食用对我们身体的帮助是比较大的，那么，常吃夏威夷果的好处有哪些呢？下面小编跟大家详细的讲解一下：

 

　　一、补充脑营养

 

　　适当的食用一些夏威夷果对我们脑部的帮助也是比较大的，可以有效的提升我们脑部，增强脑部的记忆力，对我们身体的帮助是比较大的。尤其是对于孕妇和小孩，适当的食用，对他们是很有利的。

 

　　二、降低血压

 

　　在夏威夷果中含有一些可以降低血压的化学物质，这些物质食用后，也容易被我们人体给吸收，经常性食用，具有很好的降压功效，对于有高血压的人群，可以适当的食用一些夏威夷果来缓解一下其症状。

 

　　三、预防血栓

 

　　夏威夷果中含有丰富的夏威夷果油，该物质食用后可以有效的降低血液的粘稠度，适当的食用还能有效的防止动脉粥样硬化，对我们心血管具有很好的保护功效，经常性食用还能有效的预防血栓，对我们身体的帮助是比较大的。

 

　　四、预防便秘

 

　　适当的食用一些夏威夷果还能有效的预防便秘，这主要是，夏威夷果油对我们的肠道具有很好的润肠功效，可以促进肠道的蠕动，使肠道通畅，具有温和轻泻剂的功效。比较适合便秘的人群食用，对他们的症状具有很好的缓解作用。