含羞果的功效作用

    含羞果对于不少人而言还是比较陌生的，毕竟含羞果这个名字还是很少听到，在生活中也很少接触，所以并不是十分的了解。含羞果这种水果相较于北方人而言，或许还比较了解，小编初次了解这种水果，也是由于北方的朋友带来了这么一种水果。含羞果在北方也叫做姑娘果，含羞果这种叫法更多是南方的称呼。，即便是在北方，这也是一种比较稀有的水果，其营养价值却不容小觑。那么，对于这样一种听上去十分美丽，又比较陌生的水果，它到底有哪些功效作用呢？

    一、抗老防衰

 

    含羞果的功效之一就是抗衰老，抗衰老这个词对于大家而言都是十分受关注的，衰老对于每个人而言是一个不想接受，但又不得不接受的事实。人体的衰老其实就是氧化的过程，我们虽然不能改变衰老这个过程，还是可以减缓人体的被氧化。含羞果中含有丰富的硒，硒这种元素不仅仅是很好的抗癌元素，而且是一种很好的抗氧化剂，能够有效的保护人体不受自由基的伤害，缓解皮肤受到的伤害，具有很好的抗衰老功效。所以，大家可以多食用含羞果这种食物，能够有效的减缓人体衰老的过程！

 

    二、杀菌消炎

 

    含羞果虽然对于大家来说并不熟悉，可是它所具有的功效却是很贴近生活的，比如杀菌消炎就是一个很不错的功效。对于杀菌消炎这些，大家比较了解的是艾叶、椿树叶等等，这些叶子煮水能够起到杀菌消痒的功效。而含羞果中所含有的枸橼酸和草酸就是决定了它具有杀菌消炎的原因，这些物质能够很好的抑制细菌的滋生，特别是对于金葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制效果。

 

    三、降压强心

 

    含羞果还具有降压强心的功效，这对于人体健康而言是十分有益的。大家都知道，高血压在生活中还是比较常见的，而且高血压对于人体健康有着非常大的影响，如果不能稳定自身的血压，那么很容易诱发一系列的身体疾病。含羞果中含有的微量生物碱、维生素C和枸橼酸能够降低人体中的担负醇含量和血脂，软化血管和预防动脉硬化，对于人体有降血压和镇静心肌的作用。