芒果的功效作用

    芒果是生活中大家都很熟悉的一种水果，也是很多人特别喜欢的一种水果，对于小编而言，这却是一种极为喜欢，却不能吃的食物，因为小编对芒果过敏。芒果也叫“望果”，有着希望之果的寓意。芒果的果实呈椭圆状，外表是柠檬黄，果肉的味道醇美，香甜可口。芒果不仅好看，也十分的好吃，而且极具营养价值，食用之后也是能够很好的为人体补充所需的营养物质，并且对于一些人体症状疾病还有着不错的调养功效。那么，芒果具体有哪些功效作用呢？

    一、防癌抗癌

 

    芒果的功效之一就是防癌抗癌，芒果中所含有的营养物质还是比较丰富的，不同的营养成分对于人体健康也有着不同的功效作用。比如在芒果的果实中就含有非常丰富的芒果酮酸、异芒果醇酸等等的三醋酸，以及多酚类化合物，这些物质对于人体健康都是很有帮助的。虽然大家对于这些物质不是十分的了解，这些物质都具有极好的抗癌药理作用。除此之外，食用芒果还能很好的帮助人体增加肠胃的蠕动，从而减少了那些排泄物在人体内的停留时间，从而减少毒素在人体内的堆积，对于防治某些癌症很有益处。

 

    二、降低血脂

 

    芒果中还含有非常丰富的维生素C，而且其中所含的维生素C要比一般的水果都要高，所以能够为人体补充很充足的维生素C。最为主要的是，芒果还有一个特点，就是经过加热加工处理之后，其营养也不会受到很大的破坏，所以不管以哪种方式食用芒果，都能很好的为人体补充所需的营养。而这些丰富的营养物质，特别是维生素C的补充，能够很好的帮助人体降低所含的胆固醇、甘油三脂等等，这些物质的降低，能够很好的帮助人体预防和治疗心血管疾病的发生。

 

    三、保护视力

 

    芒果对于保护视力也是很有帮助的，我们的眼睛是十分重要的器官，在日常生活中并没有得到很好的保护，我们常常过度用眼，这对于我们的眼睛伤害其实是很严重的。而芒果则是一种很有助于我们视力保护的食物，其中所含的维生素A十分的丰富，大家都知道维生素A对于人体眼睛有着很多的好处，食用之后能够很好的帮助人体促进润滑黏液的分泌，所以说吃芒果能够有助于明目，对于一些视力疾病也有着很好的预防效果。