欧李果的功效作用

　　欧李果在生活中并不是一种常见的水果，所以许多人会对这个名字感到陌生，对于许多生活在农村的朋友而言，欧李果还是相对比较常见的。欧李果其实是一种野生的果子，虽然外观很像李子，却有着比李子更高的营养价值，特别是其中的含钙量，要远远高于李子。，欧李果也被大家称之为高钙果。随着时代的发展，欧李果也开始有了专业的种植和栽培，逐渐的流入市场，所以下次大家再在市场上看到欧李果这个名字时就不用疑惑这是什么了。欧李果不仅好吃，而且能够入药，要知道吃欧李果还能为人体健康带来不小的帮助哦。

　　一、补钙健骨

 

　　欧李果既然有着高钙果的别称，那么自然会有着很不错的补钙效果。没错，欧李果虽然是一种野生的水果，也是一种极为难得的高钙水果，在生活中食用欧李果是能够起到很明显的补钙作用的。钙对于人体而言是十分重要的一种元素，无论是小孩子的骨骼成长，还是中老年人对于骨质的保护，钙都是需要不断补充的一种元素。而欧李果中所含的钙要远远高于其他水果，经常食用不仅能够补充身体所需的钙元素，而且还能预防骨关节疾病、骨质疏松等等。

 

　　二、润燥通便

 

　　，欧李果可不仅仅只是一种含钙高的水果而言，它还具有着非常多的功效作用，食用之后对于人体的益处也是比较多的，润燥通便就是其比较显著的功效。欧李果本身是一种性质属于寒凉的水果，食用欧李果能够帮助人体祛除燥热，也可以起到润燥通便的功效。不过值得提醒大家的是，如果是出现肠胃燥热的症状，食用欧李果所起到的治疗效果也许并不理想，往往要把欧李果和当归、地黄等等一起搭配用于药用，这样才能起到不错的治疗效果。

 

　　三、清肝明目

 

　　欧李果对于人体的肝脏、眼睛都有着很不错的增益效果，大家都知道，肝脏是人体的排毒器官，在帮助人体排毒的，肝脏自己也会受到损伤，我们却很少去注重肝脏的保护，还会经常熬夜、喝酒来增加肝脏的负担。食用欧李果，对于我们的肝脏是有辅助功效的，能够起到不错的保肝护肝功效。，欧李果本身具有清热泻火的功效，对于一些眼部疾病也是有着不错的治疗效果，比如常见的目赤肿痛症状，大家就可以食用欧李果来进行缓解。