芝麻蕉的功效作用

　　香蕉是生活中大家都比较喜爱的一种水果，特别是在水果价格不断高涨的时候，香蕉却仍旧是保持着那低廉的价格。香蕉的种类也是比较多的，今天所要了解的芝麻蕉就是香蕉的一种，而且不是普通的一种香蕉，是香蕉中的精品。芝麻蕉是我国海南、云南地区的特色水果，从名字我们就能大概知道，芝麻蕉的外观不大，比普通的香蕉要小很多。，之所以叫它芝麻蕉，并不是因为它的个头小，而且由于芝麻蕉的表皮上有许多芝麻大小的斑点，得名芝麻蕉。芝麻蕉能够称之为香蕉中的精品，除了其口感和味道之外，自然还有其他特别之处，比如芝麻蕉的功效作用。那么，芝麻蕉的功效作用有哪些呢？

　　一、补充营养

 

　　大家都知道，人体正常的生命活动是需要大量营养物质来维持的，人体活动需要能量，而能量的来源就是人体所吸收的营养物质转化而来。芝麻蕉有着非常高的营养价值，其中糖分含量也比较丰富，食用之后能够有效的帮助人体缓解疲劳、补充能量。除此之外，芝麻蕉中还含有多种微量元素和维生素，不仅能够很好的补充人体所需，还能为人体健康带来多种帮助。比如其中的维生素A，能够有效的帮助人体促进生长；硫胺素则能促进消化，预防脚气病。

　　二、保护肠胃

 

　　食用芝麻蕉，对于我们的肠胃健康也是很有帮助的。我们日常的饮食，往往不是十分的合理，不是过于油腻，就是过于辛辣，对于我们的肠胃其实有着很大的伤害。而食用芝麻蕉，其中含有一些比较特殊的微量成分，这些成分能够很好的调节人体胃酸的分泌，还能够有效的减少胃酸给胃粘膜带来的伤害。所以，食用芝麻蕉能够很好的保护人体胃粘膜，由于芝麻蕉中含有植物纤维，食用之后能够有效的促进肠胃的蠕动，这样就能够有助于人体内毒素的排出，不仅有益于改善肠胃，而且还能预防便秘症状。

　　三、降低血压

 

　　芝麻蕉也是一种降压效果极为不错的水果，大家对于降压这个词也比较熟悉，生活中患有高血压症状的人群其实还是比较多的，而且大部分都是由于自身生活习惯的不注意而导致的。芝麻蕉中含有比较丰富的微量成分，比如钾元素的含量就很高。大家都知道，钾钠平衡对于血压的平衡也很大的影响，如果人体钠过高，则会导致血压升高。而食用芝麻蕉之后，人体的钠含量就会随之减少，从而人体血压也会随之下降。在生活中，对于那些高血压患者，或者是血压过高的人群而言，食用芝麻蕉治疗和预防高血压都是很不错的选择。