菠萝的功效，常吃菠萝的好处有哪些

　　菠萝是一种比较常见的水果，其口感酸甜，水分足，具有很好的消暑功效，深受许多人的喜爱，菠萝的营养价值也是比较高的，适当的食用对我们的身体帮助是比较大的，那么，菠萝的功效有哪些呢？常吃菠萝的好处有哪些呢？下面小编跟大家详细的讲解一下：

 

　　一、生津止渴

 

　　菠萝的含水量是比较丰富的，口感清爽，食用后可以很好的帮人体补充水分，具有一定的生精止渴的功效，具有很好的消暑效果，，适当的食用一些菠萝，还有一定的利尿功效，对我们的身体帮助是比较大的。

 

　　二、美容养颜

 

　　菠萝中含有着丰富的维生素C及矿物质元素，具有着比较强的抗氧化功效，经常性食用可以有效的滋养我们的肌肤，起到比较好的抗氧化功效，可以有效的淡化黑色素，使我们皮肤白皙光亮有光泽，对我们的皮肤帮助是比较不错的。

 

　　三、开胃消食

 

　　菠萝口感酸爽，水分足，食用后，具有很好的开胃功效，食欲不佳的人群，可以食用一些菠萝，来增加食欲，，在播播种含有着丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠道的蠕动，具有很好的通肠润肠的功效，适当的食用，还能有效的避免便秘，对我们的肠道帮助是比较大的。

 

　　四、消炎

 

　　当我们有咳嗉比较严重时，可以适当的食用一些菠萝，可以起到很好的消炎止咳的功效，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果，对我们的身体帮助也是比较大的。