常吃葡萄的好处有哪些，葡萄应当如何储存

　　葡萄是一种比较很常见的食品，其种类也比较多，食用起来口感香甜，水分足，十分解渴，深受许多人的喜爱，适当的食用一些葡萄对我们的身体帮助也是比较好的，那么，常吃葡萄的好处有哪些，葡萄应当如何储存呢？下面小编跟大家详细的讲解一下：

 

　　一、常吃葡萄的好处

 

　　1、降低血脂

 

　　在葡萄中含有着丰富的不饱和脂肪酸-亚油酸，该物质可以有效的降低我们体内胆固醇的含量，经常性食用还能起到降低血脂的功效，预防动脉硬化，增强我们血管强度的功效，对我们的身体是比较有利的，比较适合血脂高的人群食用。

 

　　2、美容养颜

 

　　适当的食用一些葡萄，对我们的皮肤也是比较好的，葡萄具有很好的抗氧化功效，可以有效的淡化黑色素，淡化色斑，使我们皮肤白皙光亮有光泽，是一种比较好的美容水果，经常性食用还能有效的清除痤疮，具有愈合疤痕等功效，对我们的皮肤帮助是比较大的。

 

　　3、抗辐射

 

　　葡萄含有的营养成分是比较多的，适当的食用还能起到抗辐射的功效，可以有效的抑制自由基引发的脂质过氧化，减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

 

　　二、葡萄的储存方法

 

　　如果我们买回来的葡萄比较多，但又吃不完时，我们可以将一些新鲜的葡萄拿个保险袋装好放入冰箱冷藏即可，切忌不要清洗，因为葡萄表层有天然的保护，如果清洗掉就会迅速氧化变质，容易变坏。