文旦柚的功效作用

　　文旦柚是什么呢？文旦柚被认为是柚子中极为上等的一种品种，常常被当做是柚子中的极品。文旦柚的名声还是很不错的，其可是福建莆田的四大名果之一，具有着极为明显的地理标志。关于文旦柚，其名字的由来还有一段传说，据传最初培养成功这种柚子的人是一个举人和一个戏子，所以就各取其二人身份的一个字，称之为“文旦柚”。

　　文旦柚的味道的确极佳，而且除此之外，文旦柚更是有着非常丰富的营养成分，其中含有多种的维生素、矿物质和蛋白质等等。所以，文旦柚不单单只是好吃而言，而且食用之后能够为人体健康带来不少好处。

 

　　一、降低血压

 

　　文旦柚是一种营养极为丰富的水果，我们也大概了解其中所具有的对于人体而言不可或缺的营养成分。这些营养成分，除了能够有效的维护人体生命活动所需之外，还能够很好的起到一些十分有益于人体健康的功效，比如维持人体血压的平衡。大家都知道，血压的平衡和钾钠平衡有着很大的关系，而文旦柚中含有一定含量的钾元素，并且几乎不含钠，食用之后能够调养那些由于钠过高而导致的血压偏高。

　　文旦柚中所含的维生素C也是很不错的，食用之后能够有效的帮助人体清除体内的胆固醇，对于高血脂、动脉硬化等等疾病有着很好的预防效果。

 

　　二、平喘止咳

 

　　文旦柚不仅仅是营养丰富，在中医看来，文旦柚这种水果还具有极高的药用价值。文旦柚性属寒凉，而且味道甘酸，对于一些热症疾病还是有着不错的疗效的。最为常见的就是用文旦柚来治疗和缓解咳喘的症状，食用文旦柚之后，其能够起到清热化痰的功效，能够很好的帮助人体清除肺热。

　　文旦还能起到很不错的解酒除烦、散寒燥湿的功效。在生活中，文旦柚也多用于治疗一些炎症，因为其消炎镇痛的功效还是很不错的。

 

　　三、增强体质

 

　　文旦柚含有丰富的营养成分，比如其中所含有丰富多种的微量元素，无论是的维生素还是矿物质，这些对于人体健康，以及增强人体体质都是很有益处的。文旦柚中含有的铁、钙都比较丰富，而且当人体食用文旦柚之后，这些元素都极容易被人体所吸收，不同的营养元素为人体带来的增益功效也不同。钙元素能够有效的强壮人体的骨骼，而铁元素则能起到很好的补血益气的功效。

 

　　文旦柚中还含有许多其他的营养成分，比如维生素C、类胰岛素、叶酸等等。所以，总得来说，食用文旦柚在增强人体体制的还能够预防一些疾病的病发。