白兰瓜的功效作用

　　白兰瓜也叫兰州蜜瓜，是甜瓜的一种，在生活中对于大部分而言还是比较陌生的，因为白兰瓜在中国的分布范围并不广，而且其原产地是在法国，所以在国内市场并不是十分的常见。白兰瓜引进中国之后，主要在兰州的确栽培，所以也成为了兰州地区的特产水果。白兰瓜的味道是极好的，汁多肉嫩，味道甜美。而且，白兰瓜中所含有的营养成分也是非常的多，富含多种维生素、矿物质等等人体所不可或缺的营养物质。今天，我们就需要详细的对于白兰瓜所具有的功效作用来进行详细的了解。

　　一、补充维生素

 

　　白兰瓜所含有的营养成分是很丰富的，就其中的维生素而言，维生素的种类和含量就十分的丰富。

 

　　大家都知道，维生素对于人体健康而言是十分重要的，而我们对于这些营养元素的摄取大部分都是通过饮食，所以只有我们吃得健康才能更好的维护我们身体的健康。

 

　　白兰瓜含有丰富的水溶性维生素C以及维生素B，所以在食用白兰瓜之后，能够很好的帮助人体补充人体所需的维生素，并且能够确保机体正常的新陈代谢，能够很好的增强机体本身的免疫能力，不仅可以帮助人体补充维生素，而且还能有效的帮助人体增强抗病能力。

 

　　二、利尿通便

 

　　白兰瓜的功效还包括利尿通便，利尿通便的食物在生活中还是比较多的，而且小便不畅、便秘等不良症状在生活中也比较常见，人们往往较多的选择是通过药物来进行治疗。

　　与其用药物，还不如合理的饮食慢慢调养。白兰瓜性属寒凉，在中医中描述可入膀胱经，所以白兰瓜的确具有利尿通便的功效。而且在生活中可用于治疗和缓解水肿、小便不利等病症。

 

　　除了其药用价值之外，从现代营养学上讲，白兰瓜中含有丰富的钾元素，能够调节体内渗透压，从而达到去水利尿、消除水肿的功效。

 

　　三、健脾开胃

 

　　健脾开胃也是白兰瓜具有的很不错的一种功效，对于脾胃的健康，大家往往是比较忽视的，比如一些腹胀、腹痛的症状，大家往往也不以为意。

　　其实，在日常生活中，我们对于饮食的不注意和不合理，往往很容易让我们的脾胃受到伤害。白兰瓜不仅仅入膀胱经，也入胃经，具有极为不错的健脾开胃功效。对于生活中那些食欲不振，或者是消化不良的人群而言，食用白兰瓜是能够起到极为不错的治疗和缓解效果的。

 

　　白兰瓜的果肉脆甜细嫩，而且其本身具有独特的芳香气味，食用时的确能够帮助人体胃口大开。