三华李的功效作用，三华李对身体有哪些好处

　　三华李是李子的一种，虽然大家生活中并不是十分的了解这种水果，三华李却是一种中国国家地理标志产品。因为三华李是广东省、翁源县的特产水果，不仅仅有着甘甜可口的味道，而且三华李本身具有一种淡雅的芬芳香味，十分诱人。所以，三华李在广东地区是很著名的一种水果，不但有着很好的味道和口感，更为主要的是其还具有很不错的营养价值和功效作用，这也让其倍受消费者青睐。那么，三华李具体有哪些功效作用呢？

　　一、促进消化

 

　　三华李的功效之一就是能够很好的帮助人体促进消化，大家对于促进消化的认知往往是酸性的食物，三华李并不酸，酸甜适口，十分符合大众的口味。食用三华李之后，其中所含有的物质在人体胃部能够有效的促进胃酸、胃消化酶等等的分泌，从而能够有效的促进人体胃部对于食物的消化。除此之外，食用三华李后还能很好的帮助人体增加肠胃的蠕动，这样就更进一步的加快人体的消化，从而起到增加食欲、缓解腹胀等等的功效作用。

 

　　二、预防贫血

 

　　在预防贫血的功效作用上，三华李也是一种很不错的选择，所以三华李不单单只是好吃而已，而是能够实实在在的为人体健康带来很多有益的帮助。三华李中含有的维生素是比较丰富的，不仅含量丰富，其种类也比较丰富，特别是维生素B12的含量尤为的丰富。维生素B12有什么功效呢？它能够很好的促进人体血红蛋白数量的再生，所以说食用三华李能够有效的帮助人体增加血红细胞的数量，并且缓解和治疗贫血的症状，还能很好的预防贫血。

 

　　三、保护肝脏

 

　　三华李对于人体肝脏也是很有益处的，大家都知道肝脏对于人体而言是十分重要的器官，时刻在为我们的身体清理毒素。，在帮助人体清理毒素的，肝脏自身也时刻在受到伤害，再加上人们日常作息和饮食的不规律，往往会加重我们肝脏器官的负担。三华李对于人体肝脏有着非常不错的保护功效，不仅能够减少毒素对于肝脏的伤害，还能够有效的加快人体肝脏细胞的再生，在多重的保护和增益下，不仅能够提高人体肝脏的解毒功能，还能更好的保肝护肝。