佛头果的功效作用

　　佛头果之所以称之为佛头果，主要还是由于其外形酷似一个佛头，就是一般神话传说中佛祖的头。所以，佛头果也被大家称作是释迦果，就是释迦摩尼佛。不过，这些名称都不是它的学名，佛头果的学名叫做番荔枝，是一种著名的热带水果，不仅有着非常甜美的味道，而且有着很高的营养价值，更为主要的是，食用佛头果还能够帮助人体治疗和预防多种疾病。那么，这种对于大家而言并不是十分熟悉的佛头果，到底有哪些功效作用呢？

　　一、增强抵抗力

 

　　佛头果对于减肥的人群而言或许不太适宜，因为这种水果所含有的热量比较大，但对于那些需要补充体力和营养的人群而言，佛头果就是很不错的选择。能够帮助人体补充能量，从而帮助人体恢复体力，除此之外还能为人体提供所需的营养，增强自身免疫能力和抵抗力。人体的抵抗能力增强了，对于一些疾病就有着很不错的预防效果，才能更好的维护人体健康，而且佛头果本身还是一种能够起到不错的防癌抗癌效果的水果。

 

　　二、润肠通便

 

　　佛头果这种水果在润肠通便的功效上也是很不错的，因为在佛头果中含有比较丰富的纤维，而纤维对于人体肠道蠕动是有着很好的促进效果，能够很好的帮助人体清除在肠道中残余的垃圾，从而很好的起到排便效果，也能减少人体内残存的毒素，改善肠道环境。除此之外，食用佛头果还能帮助人体补充热量，抵抗寒冷，对于那些畏寒的人群而言，是可以适当多食用一些佛头果的，这样就能够很好的帮助自身清理肠道，而且可以提高抗寒能力。

 

　　三、美容养颜

 

　　佛头果也是一种很不错的美容养颜水果，具有很好的美容功效，这也是许多朋友喜欢吃佛头果的原因之一。不仅好吃，而且具有很不错的营养价值，更能够有助于人体肌肤的美白，所以在热带地区佛头果还是十分热销的一种水果。佛头果中所含的维生素C是非常丰富的，食用佛头果能够很好的帮助自身补充维生素C，而且维生素C本身对于人体而言就是十分有益的一种营养成分，不仅能够有效的预防坏血病，而且还能帮助人体抗氧化，对于肌肤还有着很不错的美白效果。