沙田柚的功效作用

　　柚子在生活中还很受欢迎的，无论是休闲娱乐，还是招待客人，柚子总是桌上很常见的一种食物。柚子的种类有很多，沙田柚就是大家十分熟悉的一种，虽然沙田柚的产地在广西沙田村，大家或许并不知道这个地方在哪，沙田柚的名字却是驰名中外。沙田柚也被人们称之为“天然罐头”、“水果珍品”，这些别称也足以证明沙田柚所具有的营养价值。沙田柚的确十分的好吃，而且吃沙田柚对于人体健康也还有着非常多的帮助和好处的，那么到底沙田柚对于人体会有哪些功效作用呢？让我们一起详细的来了解下吧。

　　一、化痰止咳

 

　　沙田柚的功效作用之一就是能够很好的帮助人体化痰止咳。无论是在夏季还是秋季，或者是由于工作地区和工作环境的影响，如果长期在干燥的环境中，人们往往容易出现燥咳等等的不利症状。特别是在空气质量逐渐下降的今天，人们呼吸了大量的有害气体、灰尘等等，对于我们的肺部伤害十分严重。而沙田柚则能够起到很不错的清肺化痰的功效，还能很不错的缓解人体的咳嗽症状，对于一些咳喘也是十分的有帮助。除此之外，食用沙田柚还能很好的预防和改善类似于慢性支气管炎、痰多咳嗽、久咳燥咳等等的症状疾病。

 

　　二、促进消化

 

　　对于柚子，除了果肉能够食用之外，其实大家也都知道柚子皮其实更是一种不错的美味，不是直接食用，而是加入白糖混合柚子皮熬制，味道也是极为的甜美。无论是柚子皮还是柚子的果肉，都能够有效的帮助人体促进消化。柚子中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维对于人体肠胃的蠕动是很有帮助的，能够很好的促进人体肠胃蠕动，对于那些积食不消化而导致的胸隔、腹胀等等的症状能够起到很明显的缓解效果。除此之外，食用沙田柚还能有效的帮助人体改善食不下咽、嗳气不畅等等的不利症状。

 

　　三、护肤美容

 

　　沙田柚所具有的营养价值是很高的，其中所含的营养成分之丰富，是大部分水果所无法比拟的。在沙田柚中，不仅含有丰富的蛋白质、有机酸以及维生素等等人体生命活动所不可或缺的成分。而且其中还含有丰富的镁、钙、磷、钠等等人体必需的元素，所以说沙田柚所具有的营养价值是其他水果所难以比拟的。特别是其中的维生素C和膳食纤维的含量很丰富，食用之后能够有效的帮助人体排毒，又能很好的帮助人体皮肤进行滋养，二者相辅相成，所以说食用沙田柚能够起到很不错的美容护肤功效。