青提的功效作用

　　提子是生活中比较热销的一种水果，也是大家十分喜爱的一种水果，相较于葡萄而言，大家往往觉得提子不用吐皮而更为方便。提子在生活中的种类也是比较多的，大致可以分为青提和红提，今天我们需要来认识和了解的就是青提。青提的味道十分甜美，而且含有多种多样的营养成分，食用之后不但能够让人一饱口福，而且其丰富的营养物质更是能够为人体带来不少的好处。那么，青提所具有的功效作用有哪些呢？

　　一、增强记忆

 

　　食用青提对于我们的大脑是有很多益处的，准确而言，食用青提对于大脑的益处要比对于身体的益处更多。大脑对于人体而言是十分重要的，我们的大脑也会随着年龄的成长逐渐衰老，会出现记忆力衰退、反应迟缓等等的症状，特别是对于老年人而言，甚至会出现老年痴呆等疾病症状。而青提这种水果，其中含有丰富的花青素和一些有益于大脑健康的成分，能够增强人体记忆力，减缓大脑的衰老过程，并且能够让大脑更加的灵活。

 

　　二、延缓衰老

 

　　青提不仅仅能够有助于延缓人体大脑的衰老，而且能够有助于延缓人体本身的衰老，因为其中所富含的花青素，食用之后不仅仅只作用于大脑，而是能够作用于全身。花青素能够有效的帮助人体阻隔和降低自由基的活动，大家应该都知道，自由基就是导致我们身体衰老的重要因素，我们人体不断在被氧化，所以才会不断的衰老。而食用青提，则能有效的帮助我们的皮肤、器官抗氧化，从而减缓人体衰老的速率，也能够有助于我们的肌肤更加的年轻健康。

 

　　三、提高视力

 

　　青提对于我们的眼睛也是十分有益的，特别是现在生活中智能手机的普及，以及网络时代的到来，我们的眼睛几乎无时无刻不盯着手机、电脑等等的电子设备，这样给我们眼睛带来的伤害其实是很大的。无论是对于中老年人，还是青少年而言，视力的衰退都是极为不利的，眼部的疾病更是会严重影响我们的生活。而食用青提，则能很好的缓解眼睛的酸涩，经常食用青提还有助于我们视力的提高，对于眼部疾病的预防也能够起到非常不错的作用。