陈皮的功效作用

　　陈皮在生活中还是比较常见的，无论是作为烹饪的配料，还是作为药材使用，都是一种具有浓郁香味和保健功效的材料。陈皮其实就是橘子皮，严格意义上来说橘子皮并不完全就是陈皮了。除了烹饪和入药之外，陈皮也可以泡茶，也具有非常不错的保健功效。那么，陈皮究竟有哪些出色的功效作用呢？吃陈皮会给人体健康带来哪些好处呢？

　　一、减肥瘦身

 

　　陈皮的功效之一就是减肥瘦身，大家都知道，陈皮其实是一种非常健康，而且低脂肪、低热量的食品，对于减肥人群而言，陈皮是很不错的选择。更为主要的是，陈皮本身就含有非常丰富的维生素C、有机酸以及纤维素等等，这些物质进入人体之后可以有效的帮助人体促进肠胃的蠕动，从而提高人体的消化功能，促进新陈代谢，有效的帮助人体清理肠道，改善肠道环境，让体内多余的毒素和脂肪能够排出体外，从而起到减肥瘦身的效果。

 

　　二、健脾开胃

 

　　陈皮还具有非常不错的健脾开胃的功效，大家在生活中都应该接触过陈皮，陈皮本身具有一种十分浓郁的香味，闻上去就十分的舒服。这是由于在陈皮中含有大量的挥发油，以及多种芳香类的成分。在生活中，对于那些食欲不振的人群而言，食用陈皮是能够起到不错的开胃效果的。而且，陈皮本身也是一种很不错的养胃食物，能够改善和治疗人体积食、胃寒、胃气不降等等的疾病症状，是一种真正意义上的天然保健品。

 

　　三、祛除油腻

 

　　在生活中，随着时代的发展，大家的饮食也是越来越丰富，而且也变得越来越油腻。我们身体虽然需要脂肪，过多的摄入这些油腻的食物对于我们的肠胃、身体健康而言就是十分不利的，所以我们也应该注意日常饮食，而对于那些过多的油腻，我们也应该正确的去处理。陈皮就是一种能够帮助人体祛除油腻，并且能够有效防止脂肪在人体内堆积。当我们食用过于油腻的食物，或者是有油腻的感觉时，建议大家可以食用陈皮，这样不仅能够缓解油腻感，而且还能够减轻我们肠胃的压力。