女人注意了！红枣千万别加“它”一块煮，吃多了等于在“慢性服毒

　　鸡蛋，因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。红枣突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

 

　　如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，而且红枣补血，提神，美容养颜，鸡蛋补充营养，可以当做夜宵或者早点。

 

　　，如果红糖和鸡蛋煮在一起加热时间过长，鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，生成一种叫糖基赖氨酸的化合物，此物质不仅不易被人体吸收，而且有毒性，能破坏鸡蛋中对人体十分有益的氨基酸成分，降低鸡蛋的营养价值，甚至给人体带来损害。

 

 

　　1.补血活血 。大枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素。例如钙元素、铁元素以及磷元素还有镁元素等等，这些微量元素在进入身体之后能够很好的促进身体健康，特别是起到补血活血的作用。

 

　　2.降血压 。大枣含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效。大枣所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

 

　　3.提高免疫力。大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。

 

　　所以，正确做法是鸡蛋和红枣煮一段时间后，食用时再加入红糖或者冰糖搅拌，这样效果最佳。

 

 

　　1.保持心脏健康。花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。.

 

　　2.延缓衰老。花生米中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用，多吃花生有助于延缓衰老。

 

　　3.补充钙质。花生米中含有丰富的钙质，多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。

 

　　4.保护眼睛。花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。

 

　　所以花生大枣汤就有很好的降血压、保护心脏、延缓衰老等作用，而且口感也不错。

 

　　温馨提醒：红枣含糖高，不建议糖尿病人或者血糖高的人食用此汤。

 

　　1、红枣+葱易导致消化不良

 

　　大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。

 

　　2、红枣+海蟹容易患寒热病

 

　　海蟹与大枣相克，同食容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃。

 

　　3、大枣+动物肝脏破坏维生素

 

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏食用。