鸡蛋不能和什么一起吃，鸡蛋营养好，但和这些食物同吃就要悠着点

    鸡蛋是一种营养价值很高的食材，所含有的营养成分十分全面，蛋白质、脂肪酸、各种维生素以及各种矿物元素，对身体的好处十分显著，生活中适量吃一些鸡蛋，持续吃，可以为身体补充必要的营养元素，鸡蛋就是由于营养丰富，所以它的饮食禁忌也是比较多的，和不少食物不能一起吃。下面我们一起来看下吧。

 

    1、吃完鸡蛋后不宜立即喝豆浆

 

    鸡蛋和豆浆是不少人早餐“最佳拍档”，不少人吃早餐往往都喜欢吃了鸡蛋之后马上喝豆浆，甚至会把鸡蛋和豆浆混合到一起吃，其实这是错误的，吃完鸡蛋之后不宜马上喝豆浆，更不能把鸡蛋和豆浆混合一起吃。这是因为豆浆含有一种叫做“胰蛋白酶”的物质和鸡蛋中的卵松蛋白结合会造成营养流失，不利于身体对这两者营养物质的吸收。

 

    2、吃完鸡蛋后不宜立即吃鹅兔等肉类

 

    鸡蛋和鹅肉与兔肉一起吃会导致泄痢，也就是腹泻，拉肚子。这主要是因为兔肉与鹅肉等都是性甘味酸，而鸡蛋则是甘平，这两者结合一起吃，导致两者的活性物质产生化学反应，刺激肠胃，引起腹泻等疾病。

 

    3、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

 

    鸡蛋和柿子是绝对不能一起吃的。否则会导致中毒，诱发肠胃炎和肺结石等重症。一般如果由于鸡蛋和柿子一起吃了引起食物中毒，一般可以用催吐的方法解毒，呕吐之后，往往症状会减轻。也可以用生姜捣碎之后，服用汤剂，用温水服用。

 

    4、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

 

    鸡蛋和糖也最好不宜一起吃，这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质中的氨基酸和糖基赖氨酸产生反应，结合成为化合物会影响身体对于营养物质的吸收，对健康产生不利影响。

 

    5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

 

    鸡蛋不宜和鳖肉一起吃。如果一起吃会导致食物中毒。

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    鸡蛋+消炎片：会引起食物中毒

 

    鸡蛋+雪莲果：影响人体对蛋白质的吸收

 

    鸡蛋+红薯：会导致腹痛

 

    鸡蛋+糖精：会引起食物中毒

 

    鸡蛋+甲鱼：孕产妇以及产后便秘者不宜吃

 

    鸡蛋+柿子：会导致腹泻和结石病

 

    鸡蛋+味精：炒鸡蛋不宜放味精，不仅不能增鲜，反而会影响鸡蛋的香味

 

    鸡蛋+兔肉：导致腹泻

 

    鸡蛋+茶叶：刺激肠胃不利于消化吸收营养

 

    鸡蛋+鹅肉：同吃伤元气

 

    鸡蛋+菠萝：引起鸡蛋中蛋白质的凝固，容易引起消化不良

 

    鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用

 

 

    鸡蛋+香椿：润滑肌肤

 

    鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收

 

    鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高

 

    鸡蛋+小米：体改蛋白质的吸收

 

    鸡蛋+干贝：营养全面

 

    鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收

 

    鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收

 

    鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热解毒

 

    鸡蛋+百合：滋阴润燥清心安神

 

    鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率

 

    鸡蛋+韭菜：补肾行气

 

    鸡蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收

 

    鸡蛋+苋菜：增强人体免疫力

 

    鸡蛋+桂圆：补气养血

 

    鸡蛋+荠菜：缓解眩晕头痛

 

    鸡蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A

 

    鸡蛋+银鱼：增加蛋白质的吸收

 

    鸡蛋+黄豆：降低胆固醇

 

    鸡蛋+丝瓜：润肺补肾美肤

 

    鸡蛋+桂圆肉：补气养血

 

    鸡蛋+圆生菜：滋阴润燥清热解毒

 

    鸡蛋+牡蛎：促进骨骼生长