过敏吃哪些水果比较好 过敏能吃哪些水果

    过敏是一种身体反应，这种反应对于身体是很有害处的，即使是轻微的过敏也往往会导致身体痛苦，而一些严重过敏反应甚至可以危及生命安全，十分危险。而过敏反应之后一定要注意饮食，那么过敏能吃哪些水果呢？下面我们一起来了解下吧。

 

    身体过敏可以的水果还是有很多的。下面这些水果是可以吃的。

 

    苹果，苹果这种水果含有丰富的营养元素，对于皮肤有爽肤收敛的作用，过敏是可以吃的。

 

    杏桃，这种水果具有镇定的作用，可以促进皮肤愈合。

 

    橘子，橘子过敏人群也是可以吃的，这种水果含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等等多种营养元素。

 

    柚子，这种水果也是过敏人群可以吃的。柚子富含维生素以及各种无机盐矿物质，比如钙、铁、磷等，还含有脂类、尼克酸、糖类等。

 

    柠檬，柠檬富含维生素C以及果酸，这种水果对于皮肤的作用就是软化皮肤、清除皮肤垃圾、增加皮肤弹性，柠檬还具有抗菌作用。

 

    猕猴桃，猕猴桃对于预防皮肤老化有一定的效果，猕猴桃还能起到保养皮肤的作用。

 

    荔枝，荔枝这种水果能促进身体毒素排泄，对于细嫩皮肤有一定的效果。