神秘果的禁忌和副作用

    很多人可能没有吃过神秘果，在市场上购买也比较贵，这是因为神秘果存活比较困难，往往推广十分困难，神秘果的产量较少，物以稀为贵，神秘果价格高，比较珍贵，由于这种水果营养价值很高，还是有不少的人购买这种水果吃，需要注意的是，神秘果并非没有禁忌和副作用，下面我们就来了解下神秘果的禁忌和副作用。

 

    1、神秘果的营养价值很高，对于防“三高”、减肥瘦身、预防痛风和中风，还可以预防便秘，对于过敏人群则不宜吃，因为神秘果中含有一些过敏成分，过敏体质人群吃神秘果会出现过敏反应。

 

    2、部分特殊体质人群不宜吃神秘果，比如气虚体质、痰湿体质等，这些人群不仅不会吸收神秘果的营养，提高身体素质，反而会加重身体负担，导致一些不适症状，对身体不利。

 

    3、天气寒冷的时候不宜吃神秘果，尤其是在天气寒冷的早晨更加不宜吃神秘果。天气寒冷的早晨，我们的身体刚刚从睡梦中苏醒过来，身体状态比较脆弱，此时吃神秘果会引起应激反应，对身体不利。

 

    4、神秘果不宜一次性吃太多。神秘果营养价值很高，这种水果是一种凉性水果，吃太多对身体不利，尤其是虚寒体质人群更加不宜吃太多。

 

 

    1、可以降低体内尿酸，预防痛风

 

    神秘果可以预防人体痛风的发生，对于由痛风引起的中风具有很好的预防效果。神秘果可以抑制体内尿酸的形成，从而抑制体内尿酸过高，预防痛风，而我们知道，体内尿酸过高也是引起中风的重要因素之一。

    2、预防“三高”

 

    神秘果中含有丰富的营养物质，比如维生素C、钠元素、钾元素、钙元素、镁元素、醣蛋白、糖朊、粗纤维、多酚、多糖、维生素C、维生素K、柠檬酸、琥珀酸、草酸、天然固醇等等营养成分，这些物质对身体是极有好处的，也可以预防“三高”。

 

    3、可以淡斑、减肥

 

    神秘果还可以帮助脸上有色斑的人群淡化色斑的作用，对于肥胖人群则可以起到减肥效果。神秘果含有丰富的维生素和一些矿物质，这些物质可以对于人体表皮上年的色斑有很好的去除效果，它还可以加快体内脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。

 

    4、可以促进肠胃蠕动，预防便秘

 

    神秘果还可以起到促进肠胃蠕动、预防便秘的作用。神秘果中含有丰富的粗纤维和酸性成分，可以促进肠胃的蠕动，加快肠胃中粪便的形成，从而促进排便，预防便秘。

 

    5、可以消炎止痛

 

    神秘果会继承神秘果的营养成分，而我们知道神秘果可以帮助身体起到消炎止痛，对于心绞痛、喉咙痛、痔疮等都有很好的作用。