葡萄的营养价值及功效

        葡萄，落叶藤本植物。葡萄不仅是美味的水果，更有极高的药用价葡萄的营养价值很高，葡萄汁被誉为植物奶。葡萄含糖量达8%到10%，以葡萄糖为主。接下来给大家详细讲讲葡萄的功效与作用。
        葡萄的功效与作用
        1、缓解低血糖
        葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
        2、保护心血管
        葡萄对人类心血管有明显保护作用，它不但能增加动脉血管的弹性，并能提高动脉血管的抗氧化能力，可以提高毛细血管通透性，而它还有的花青素被人体吸收以后还能阻止血压血脂升高并能净化血液，降低血液中胆固醇的数量，经常食用葡萄，可以防止心血管病变减少冠心病和心脏病的发生。
        3、美白肌肤
        美白滋养肌肤是葡萄的重要功效之一，因为葡萄中含有的花青素和类黄酮等营养成分都能促进人体代谢，阻止人体内褐脂素生成，而褐脂素又是构成人类皮肤表面色斑的重要，数量减少以后人们皮肤表面的色斑就会慢慢淡化或消失。
        4、有助于术后康复
        葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
        5、隔离辐射
        多吃葡萄可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
        以上就是有关葡萄的功效与作用的全部内容，希望可以给大家带来帮助。虽然葡萄的功效和作用很大，由于葡萄含糖量高达10~30%，且以葡萄糖为主，糖尿病患者不宜多食，避免对病情引起加重。