10岁前孩子禁食食物大公开

　　宝宝能够健康的长大是父母亲们最大的心愿，儿童保健专家指出，10岁之前是人发育最旺盛、最具可塑性的关键时期，家长和幼儿园老师应注意平衡儿童膳食、合理营养，让孩子从小养成良好的进食习惯。父母都希望给孩子最好的，正确的食要注意哪些大家都了解吗？儿童10岁之前又有哪些食物是不能吃的呢？一起来科普一下吧！

　　3个月内不要吃盐

　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　　1岁之内不要吃蜜

　　1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入后易引起感染，出现、、等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食妨。

　　3岁以内不要喝

　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。中含有大量，会干扰人体对食物中、及、、的吸收，导致婴幼儿缺乏和而影响其正常生长发育。茶叶中的是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。