秋季吃橘子3禁忌

　　每天吃3个橘子，就能满足每人每天对的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体代谢的草酸会增多，易引起尿、；橘子含热量较多，一次食用过多，还会促发炎、牙周炎等症，甚至引起“橘子病”，出现变黄等症状。此，贪吃橘子的市民要注意3大禁忌：

　　1.橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响吸收，还会引起、、等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；，胃肠、肾、肺虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛。

　　2.服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

　　3.忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。

（责任编辑：王健淇）