每天喝骨头汤喝出高血脂

　　前两天出，一个的病人过来查，拿到单一看，血脂高得吓人，仔细询问他的饮食后，发现原来他听人说喝骨头汤、吃大棒骨能补钙，就每天一顿，吃了三个月，结果钙没补上来，血脂却蹿高一大截。

　　在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是。用这种方法补钙是不学的。

　　那么，在防治骨质疏松上应该如何正确补钙呢？

　　，我们先了解一下什么是。所谓骨质疏松症是骨量减少，骨微观结构退化的特征，致使骨的脆性增加，易于发生的一种全身性骨疾病。骨量减少是指骨组织单位体积里骨矿物质含量及胶质含量等比例减少。此骨质疏松又分为原发性和继发性两种，继发性骨质疏松，如钙等引起，补钙很有效，可对于原发性的骨质疏松，就不能单纯依靠补钙来了，绝大多数老年人的骨质疏松恰恰属于这一类。

　　盲目补钙作用不大，应在指导下进行治疗。就是饮食，如一些海产品、豆类及乳制品，形成良好的饮食习惯，提倡均衡饮食，食物多样化；是要进行适当的户外活动，增加紫外线的照射时间；是对于重度骨质疏松症，要在医生的指导下进行药物治疗。

　　指导专家：主任 闻久全

（责任编辑：王健淇）