吃蜂王乳当心致乳房纤维囊肿

　　未认清体质，任意服用蜂王乳等进补食品，当心丰胸不成，反酿乳房纤维！1名年约26岁的女性想让自己上围更丰满，每天服用蜂王乳，半年后发现胸部常有疼痛感，触摸到不明肿块。因害怕罹患，前往医院就诊，检查发现是良性乳房纤维囊肿，所幸在接受中医师治疗后，乳房疼痛感、硬块已消失。

　　蜂王乳致乳房纤维囊肿？痰湿体质不宜

　　台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，适度食用蜂王乳对于皮肤与延缓老化确实有帮助，但问题是某些女性体质例如此案例属于体质痰湿的患者，本来就对含有女性荷尔蒙，或是刺激雌激素增生的食品，例如蜂王乳、、异黄酮较敏感，若任意服用，容易有乳房纤维囊肿或、子宫内膜不正常增生的情形，使用时必须先谘询医师建议，切勿自行服用。

　　女性易好发乳房纤维囊肿　每6人有1人

　　周宗翰中医师表示，乳房纤维囊肿是女性最常见的良性乳房病变，平均每6人当中就有1人有乳房纤维囊肿问题，多好发于35岁至50岁未停经的妇女间。主要症状为月经来前乳房疼痛与、肿块会变大，在月经过后，疼痛减轻，肿块也变得较小。一般认为导致上述情况发生的原因与动情素，或黄体素的分泌不稳定有关。

　　中医看乳房纤维囊肿　气血郁结所致

　　中医理论认为，某些女性因为天生乳腺分布致密，乳房在气血的运行上较易产生不顺，而导致气血淤积、郁结在经络肝经的部位，而形成硬块。，在治疗乳房纤维囊肿时，多会使用具有理气活血、软坚散结、疏肝解郁的中药来调理患者体质，促进气血循环来改善。

　　除了天生体质所导致的气血郁结外，周宗翰中医师强调，情绪与饮食也是影响乳房纤维囊肿的重要因子。若患者情绪不稳定，肝气郁结不行，更会因为生气而让肝气化成肝火，导致内分泌失常，胸部乳汁循环不佳，而使乳房腺管不通，结成肿块膨胀挤压组织，造成乳房疼痛。

　　，若是饮食无所节制，经常大啖高脂肪、高热量的食物，过度饮用酒精性饮料、生冷饮品，导致身体水分代谢不正常，湿气久聚成痰，形成所谓的痰湿体质，也会增加罹患乳房纤维囊肿的可能。

　　胸骨按摩促血循　拍打腋下防乳汁淤积

　　周宗翰中医师建议，有乳房良性纤维囊肿的患者，平时可多按摩胸骨上的穴道，例如：璇玑、华盖、紫宫、玉堂等，按摩前可先做深呼吸，让全身放松下来，让瘀滞在胸部血液加速代谢，使乳腺管畅通，预防乳汁淤积。除了胸骨按摩之外，并可用空掌拍打两侧腋下以及两脇内侧，频率可早中晚各1次，每次约10分钟，将有助改善淋巴循环、增强免疫力，预防乳汁淤积的发生。

　　把握发育期！穴位按压刺激乳线助发育

　　按摩胸骨周遭穴位，除了有助加速血液循环，预防乳房纤维囊肿的发生外，周宗翰中医师表示，手指指腹按压膻中穴、乳根穴、中府穴、膺窗穴、食窦穴，以及背后的天宗穴，也有丰胸、保健的作用。每个穴位每次按压1~3分钟，每天不限次数，可刺激乳腺发育与乳管畅通。

　　丰胸这样吃！炖猪脚

　　，还在发育期初经来潮后、22岁前的人，如果想要达到丰胸效果，不妨取3钱枸杞加2片生姜入菜，搭配有胶质的食物烹调炖煮，例如：炖猪脚、煮鱼汤、炒地瓜叶等食材，就是相当不错的丰胸食疗法。不但美味好吃，枸杞更有养肝血滋肾阴功效，而生姜可以和胃醒脾、促进代谢，有助达到促进乳腺发达、增长发育，有丰胸美乳功效，既安全又不伤身。

　　中医师小叮咛：

　　周宗翰中医师强调，若已患有乳房纤维囊肿，也不需过度惊慌，因为要转变成恶性肿瘤的机会非常低。若乳房纤维囊肿仍处于良性状态，大多只要调整好体质，加速体内新陈代谢、排除体内多余湿气、水份，并且改变饮食不均衡习惯，多做能促进胸部、腋下血液循环运动，皆有助改善。