生活中最伤肝的食物

健康饮食 2020-04-01 10:06饮食健康www.xiang120.com

　　众所周知，酒精是伤肝的，除此之外，难道就没有其他的食物会伤害肝脏吗？今天小编就列出了几种你想不到的伤肝食物，以后一定不要吃哦！

　　伤肝的食物1、酒

　　酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

　　伤肝的食物2、葵花籽

　　其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

　　伤肝的食物3、含防腐剂的食物

　　各种便利食品如、、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

　　伤肝的食物4、霉变食物

　　据研究发现，发霉的食物如、、等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、甚至坏死，继而可能会导致或诱发的发生，对机体、对肝脏都是极为不利的食物。