秋季饮食禁忌 秋季食物黑名单！

　　我们说过很多秋季应当吃的应季食物，但秋天有哪些饮食禁忌呢？秋天什么食物不能吃呢？今天小编就带大家来看看秋季食物的黑名单里边有谁哈！

　　秋季食物黑名单！

　　1、不要食：姜性热，味辛辣，在秋天如果多食生姜，容易而导致咳嗽，从而伤神。秋天吃多了生姜最易伤肺上火，从而出现咳嗽、咽喉痛等不良反应，加重秋燥对身体的伤害，所以，秋天应该少吃生姜。，秋不食生姜也不是绝对合理的，我们需要根据自身的身体状况来决定。对于一些体制较寒的人来说，经常会感到手脚冰冷，怕食生冷，非常怕冷等症状表现，针对此类人群，尤其在秋季这个疾病多发，昼夜温差较大的季节，适当吃点生姜能很好的起到暖胃驱寒的作用，所以，对于体寒的人来说，秋季吃点生姜对身体是有利的。

　　2、不能吃火锅：大多数人喜欢在秋天涮火锅，似乎辣辣的味道才够痛快，但却很容易使体内内火聚积，出现、脸上长痘等症状。秋天吃火锅，应多搭配青菜、菇类一同涮食，不要过多地涮肉类。秋天也不宜多吃狗肉，狗肉热量大，容易上火。特别要注意的是，在涮火锅时千万不要喝茶。茶叶中含有的鞣酸与肉类中的蛋白结合后会形成一种叫质的物质，具有很强的收敛作用，容易导致便秘发生。

　　3、不能吃：秋季多吃辣椒会使人燥热、上火。，过食辣椒会导致很多健康隐患。，过量食用辣椒对消化道有强烈刺激，严重的会使，或者诱发，还会造成大便干燥。，过量食用辣椒易导致皮肤生成深部脓疮，影响容貌。所以，患有胃溃疡、食道炎、的人，以及，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。