滑草-动作要领

方向变换
以滑草器之前端或尾端做圆心，将欲转变方向内侧之草器，向欲转方向分开成V字型，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。

登行
最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑草场通常没有好的缆车，此时就方便的作法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿著滑草器往山走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下山去。

平地滑行
两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后顷的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

滑草（平地滑行）

直滑降
滑草器与肩同宽，上身不要前后左右晃动，略为前顷并保持轻松。小腿紧贴滑草器，此时滑草器在斜坡上会自动向下滑行；上半身切不可后坐，只要重心不变，那滑草器就会平顺的于斜坡上前进。

并腿转弯
要能做出优美的并腿转变，滑草器要先有一定的速度；主要的身体动作放在脚上，上半身切不可随意移动。保持和直滑降相同的姿势，利用膝盖、踝关节来控制转变方向，向右转则加大左脚膝盖、踝关节的力量，往左转亦同。和滑雪动作相同，利用膝盖的上下动作变换转弯方向。