火辣莎莎舞 秀出魅惑身段
健康新闻 2009-03-08 10:17健康新闻www.xiang120.com
Salsa(莎莎舞),作为一种拉丁风格的舞蹈,它热情奔放不逊于伦巴、恰恰,但却比它们更容易入门,也有更多率性发挥的空间。
如果你做久了其他健身项目,感到没有了新意,可以学学莎莎舞,换种品味试试,让健身运动更多姿多彩。 搭档间的默契很重要
莎莎舞的课堂上,教练将课程分为基础一、二班和中级一、二、三班。基础一班中,他们将舞会上高手们复杂的舞步,简化成三~四个基本步和三~四个基础旋转步。只要能掌握这些步伐和旋转动作,那么就掌握了近80%%的Salsa舞步伐。
基础二班,就是进入了两个人拍档的阶段,这是一个非常有趣的阶段,教练会教男士如何“划翎子”,也就是给女士发信号,女士又要如何“接翎子”跟随舞步。随着女士腰、肩、胯、腹部的扭动,将性感、妩媚表现得淋漓尽致。据说,在南美洲,拉丁乐手会在街上即兴奏起音乐,路人都会停下脚步闻声跳起莎莎舞。
上一篇:玲珑曲线 热舞拉丁瘦身
下一篇:修炼拉丁美腿4个步伐
健康资讯
- 糖尿病性视网膜病变治疗方法有哪些 5种治疗方法推荐
- 做仰卧起坐时要注意什么 分享仰卧起坐的技巧
- 韭菜子泡酒配方大全 三种韭菜籽泡酒配方
- 糖尿病头盖骨像掀起来似的疼
- 肾结石吃什么调理好得快
- 男性性功能健康吃什么食物 五种食物可保证性功能健康
- 睡眠质量很差怎么办 不妨看看你是否有这些坏习惯
- 康斯林朴圣一次吃几粒 康斯林朴圣的功效作用
- 妇科癌症有哪些症状
- 洁面慕斯的功效有哪些 洁面慕斯温和净颜不紧绷
- 胸部胀痛的原因有哪些 四种主要原因
- 鱼刺卡喉咙的紧急处理方法大全 应急小窍门
- 酒后小便混浊是怎么回事 泌尿专家为你解答
- 夏季洗澡怎么洗干净 五种洗澡不伤身的方法
- 支气管炎肺炎吃啥药好得快
- 祛除鱼尾纹用什么方法 推荐有效快速除皱法