雪地滑板-战术浅谈
健康新闻 2009-03-08 10:14健康新闻www.xiang120.com
雪地滑板 |
滑板滑雪的基本技术和滑行方法,一般可分为:平地滑行、上坡滑行、滑降和变换方向滑行。平地滑行的方法很多,但主要的方法是二步交替滑行和同时推进滑行。二步交替滑行的基本姿势和四肢的配合,像跨步走似的前后依次周期性地利用脚蹬手撑的推力滑行在雪面上。由于这种技术的动作结构,能使身体各部位的负担量比较均匀,故可节省体力,延缓疲劳。特别是在雪质滑度较差的条件下,与其它滑行方式比较,它的效率更为显著。
在越野滑板滑雪中,战述运用很重要
雪地滑板 |
身处滑雪胜地,无论你是一个初试这项运动的新人,还是已经是一个滑雪高手了,一天下来,在你正体验着滑雪所带来的巨大快乐之余,相信你也一定会感到似乎全身都有些酸痛。这是因为,滑雪本身就是一项较大运动量的体育运动。现在对于大多数人来说,到滑雪胜地是去渡假游玩儿的,如果你在第一天滑雪后就已经感到浑身酸痛了,那么在以后的几天里你就一定会相当疲惫,没有一点儿力气。这对你的整个假期来说显然是相当不利的。
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