脱发自己判断方法有哪些 大量掉发超过量就是脱发

头发的生长与脱落，一直是人们关注的焦点。每个人的头发总数大约在10-15万根之间，其中处于生长期的头发占据了约百分之八十五至九十的比例。而休止期的头发，则在洗头、梳头或搔抓头皮时容易脱落。通常，正常人每天平均脱发量在30-100根之间，如果超过这个数量，就可能面临脱发的困扰。

如何判断自己是否脱发呢？接下来介绍两种简单的判断方法。

第二种方法是自然脱发统计法。头发的自然脱落是正常现象，而每日的脱发量也是诊断脱发病的重要依据。要准确地判断是否存在脱发问题以及病情的严重程度，我们需要统计一周内的日平均脱发量。日平均脱发量在30-100根之间是正常的。但请注意，为了得到更准确的统计结果，洗头时最好使用能够收集脱发的容器，并确保一整天脱落的头发都被收集，避免遗漏。

头发的健康状态不仅关乎我们的外貌，更是身体整体状况的一个反映。关注头发的生长与脱落情况，及时采取措施，是保持身体健康的重要一环。如果你发现自己的脱发情况严重，不妨试试上述方法进行检测，并寻求专业的医疗建议。