糖尿病人多晒太阳预防骨质疏松症

骨质疏松：一种悄然侵袭的骨骼疾病

骨质疏松（osteoporosis），这一神秘的骨骼疾病，由多种原因交织引发。它的发病过程可能缓慢而悄无声息，偶尔也可能快速显现症状。其特点是骨组织正常的钙化过程，钙盐与基质比例正常，但单位体积内骨组织量却有所减少，构成一种代谢性骨病变。骨组织的减少大多源于骨质吸收的增加。

病理解剖揭示，骨质疏松患者的骨皮质变得菲薄，骨小梁则出现稀疏萎缩，类骨质层也变得不厚。伴随这一病理变化，患者常常感受到骨骼疼痛，并容易骨折。生化检查通常显示正常，但患者的生活质量却受到严重影响。

对于糖尿病患者来说，骨质疏松如同一个潜伏的敌人，常常不期而至。冬天的户外运动时间减少，接触阳光的机会也随之降低。而阳光是预防骨质疏松的重要措施之一。糖尿病患者在冬季更应注重晒太阳。阳光不仅是一种电磁波，更像是一种天然的兴奋剂。它能够引发一系列生理变化，有助于糖尿病患者。比如红外线产生的热能作用，可以扩张毛细血管、促进血液循环；而紫外线的作用则能使黑色素氧化，增加皮肤中的维生素D和组胺含量，甚至促进胃酸分泌。阳光还能让血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。阳光对于人体健康的重要性不言而喻。

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