大病初愈后如何防复发？

在经历了一场大病之后，我们更应当重视身体的康复与保养。巩固治疗成果，让身体尽快恢复健康，避免疾病复发。

我们要重视饮食调养，防止“食复”。大病初愈后，饮食应以清淡、营养丰富为主，少食多餐。尤其推荐一些流质与半流质食物，如粥食等，以养胃醒脾。中老年人在这个时期更需注意，不可盲目进补或大吃一顿，以免适得其反。

要保证充足的休息，防止“劳复”。大病初愈后，我们应尽量避免过度劳累，只能参加力所能及的轻微家务劳动。运动方面，应以散步、打太极拳、做健身操等轻柔的有氧活动为主。对于需要功能锻炼的患者，也要根据医生的指导，量力而行，不可过于急躁。

保持平和乐观的心态，防止“气复”。怒火上冲可能会引发急危重症，甚至导致猝死。大病初愈后，我们要时刻保持心平气和，快乐度过每一天，避免情绪波动。

要注意适度性生活，防止“色复”。正常适度的性爱和夫妻生活有益于身心健康，但过度则可能引发或加重原有病情，甚至诱发猝死。特别是在身体尚未完全康复的时候，更应节制性生活。

要关注气象变化，防止“天复”。气温、气压、湿度、风速等气象变化对人的身心健康有着极大影响。我们应当重视收听天气预报，根据气象变化做好针对性的养生保健，避免气候变化引发疾病或使病情加重。

在大病初愈后，我们要从饮食、休息、心态、性生活及气象变化等多方面进行调养，巩固治疗成果，促进身体康复，防止疾病复发。只有这样，我们才能更好地享受生活的美好。