正确走路姿势 脚疼怎么缓解

脚疼怎么泡脚 

脚部发生疼痛之后，泡脚是一个既方便又常见的治疗手段。泡脚要注意几个方面：第一，在泡脚之前要检查一下脚部，脚不能有起泡破溃等疮面，容易引起感染，泡脚的水温不能过高，过高会造成局部皮肤的烫伤，要控制泡脚的时间，一般以20分钟为宜，过度泡脚造成血液过度的循环，会引起全身的症状，泡脚的水里面加入一些中药，比如艾草之类的，对泡脚的疗效有所帮助。 

脚疼怎么按摩 

脚疼是一个常见的症状，行走多了，或者站立时间过长都可以发生脚疼。除了泡脚之外，还可以通过简单的器具进行局部的按摩，迅速地缓解疼痛。可以准备滚轴或者一个圆球置于足底，让足部使劲的踩在这个圆球或者滚轴上前后运动或者转动，使得疼痛得到明显的缓解。 

脚疼要注意什么 

要排除引起脚疼的原因，比如说长时间的站立，比如说穿高跟鞋，比如说鞋过紧，袜子的摩擦等等原因，对于脚疼，要针对病因进行处理，比如说避免长时间地站立，，局部可以采用泡脚、按摩、外用止疼药物等等进行处理，可以明显的缓解疼痛。 

走多了脚疼怎么缓解 

走多了脚疼可以采用一些手段，进行休息，避免长时间的站立、行走。第二，除去鞋袜，解除对脚的约束，这样可以促进血液循环，还可以通过局部的按摩，外用药物，可以使得疼痛明显地缓解。泡脚也是一个比较好的方便的缓解疼痛的手段，，如果疼痛经过处理还不能缓解，就需要去医院，尤其是找足踝外科的大夫，进行诊断与处理。 

久站脚疼怎么缓解 

久站之后发生脚疼是一个常见的临床表现，要避免久站，让脚进行充分的休息。通常在短期内脚部疼痛就可以缓解，如果说疼痛比较剧烈，可以采用泡脚、按摩等处理，使足部的疼痛得到很好的缓解。 

正确的走路方式是什么 

正确的走路方式要抬头挺胸，目视前方，而且脚部向前略向外，这样大踏步地行走。正确的行走方式，可以既保持行走能力，又可以避免损伤腿部的肌肉以及关节。