脚凉怎么回事 脚冷是什么原因

      脚冷可能是身体激素变化，体质虚寒，血糖太低，低血压，压力过大，缺乏运动，心脏有问题的原因引起的，所以对于脚冷了，晚上睡觉前可以用热水泡脚，适当的运动身体，做好这类疾病的处理工作也是很重要的。

我们大家可以明显感受到最近的天气越来越冷了，由于进入了深秋季节，所以温度会有大幅度的下降，并且经常刮风和下雨更会给人带来体表上的寒冷。还有很多人一进入秋天就会感觉自己手脚冰凉，甚至有的人在夏天的时候也经常会有这样的感觉。那么脚冷是什么原因？

　　1、身体激素变化

　　在很多脚冷的人群中，女性是占多数的，而有一部分的女生脚冷的原因是身体中的激素在不断的进行变化，而这个变化的过程中会导致血液流量减少，从而导致脚步冰冷。

　　2、虚寒体质

　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　3、血糖太低

　　食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。

　　4、低血压

　　低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

　　5、压力过大

　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。

　　6、缺乏运动

　　有很多的女性不喜欢做运动，也有不少的人因为工作原因缺乏运动，而长期身体不运动，会使身体的血液循环变得不流畅，并且很容易出现脚冷的现象。

　　7、心脏问题

　　脚冰冷和心脏也息息相关，血液是从心脏发出的，兵器通过氧气散发到全身的各个部位。而当心血管系统出现问题的时候，就会影响身体血液的运输，就会让处于身体末梢的脚部无法得到血液的供应，就会导致脚冷请款给的出现。