孕妇心率:孕妇心率多少算正常

怀孕后增大的子宫会抬高横膈肌，再加上血容量、耗氧量增加，所以常会有心率加快的情况。一般心率会比未孕期增加10%~15%，每分钟的心率大概是60~115次左右。如果低于这个数值或者高于这个数值都是不正常的，需要及时就医，以免影响到胎儿。

 

孕妇是一个特殊的群体，她的血液循环和宝宝的血液循环是连在一起的，当孕妇身体不适时，可能会影响到胎儿的健康发育。怀孕后因为血容量、耗氧量增加，心率会比非孕期快一些。许多孕妇并不清楚心率多少算是正常的，所以心率加快时会特别的担心。那么，孕妇心率多少算正常呢？

　　一、孕妇心率多少算正常

　　一般情况下，孕妇的心率是每分钟60~115次左右，主要是因为怀孕后，随着胎儿的增长，增大的子宫会抬高横膈肌，这让心脏向左、向上、向前移动；再加上怀孕后血容量和耗氧量增加，所以心率会加快。正常情况下，心率每分钟会增加10%~15%左右，比如怀孕前心率每分钟60次，怀孕后心率可能是每分钟66~70次左右，这也算是正常的。如果低于或者高于这个数值就不正常了，需要及时就医。

　　二、孕妇如何控制心率

　　1.适量运动

　　怀孕后心率会加快，孕妇可能会有胸闷、气短等不适症状，此时可以适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，既可以增强体质，还可以适应增快的心率。但如果在运动中感觉到眩晕、恶心或者觉得疲劳时，应该停止运动；出现阴道出血、腹痛时应立即就医。

　　2.保持良好的心态

　　怀孕期间，心率稍微增快一些也是正常的反应，所以出现心跳加快时，不用过于担心。但心情过于紧张，让心跳过快时，会影响到胎儿的发育，所以要注意调整心态，比如心情紧张时，可以听一听舒缓的轻音乐，看一看书等，保持心情舒畅，既有利于心率的控制，并且对宝宝的健康发育也是有帮助的。

　　3.保持充足的睡眠

　　休息不好的时候，也会导致心跳加快。所以在怀孕期间要注意早睡早起，必要时也可以在中午小睡片刻，保证充足的睡眠时间，对于控制心率也有帮助。