眼袋与身体保健

        不管白天的工作、学习有多忙，白领美眉们下班后的夜生活仍旧十分丰富，唱卡拉OK、泡吧……即便没有活动，也要守着DVD机看到深夜。如此昼夜不分地“全天候运作”，眼袋自然要频频光顾，难怪佳人们总是热衷于讨论眼霜的品牌和功效。可无论怎样外敷，“金鱼眼”和“熊猫眼”却总是挥之不去。其实，这时不妨换个思路，改变“头疼医头、脚疼医脚”的老办法，尝试一下辨证论治的中医疗法。

　　脾胃虚弱——导致眼袋生成的根本原因

　　从发生原因上来看，眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。这种类型的眼袋除非进行手术矫正，采用保守疗法是无济于事的。而绝大多数人的眼袋属于获得性，这与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。于是就导致眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，“水泡眼”就这样“诞生”了。

　　表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙。，这些都与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。若从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密了。

　　健脾益气——从根本上消除眼袋产生的土壤

方药：参苓白术散(选自《太平惠民和剂局方》)

　　组成：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。

　　功用：益气健脾，渗湿之泻。

　　方解：中医所说的脾，在生理功能上与西医的概念有很大的不同。人体摄入的食物在胃肠内转化为水谷精微后，需要脾的运化才能为人体其他组织脏器所利用。若脾胃虚弱，水谷精微会滞留在局部，进而会化生为痰湿，从而导致大便稀薄、面色苍白，眼袋也就在不知不觉中产生了。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药：可补脾胃之气。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用，可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香，能促进精微的运化，彻底断绝水肿生成的可能。

　　上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂。不仅能有效去除眼袋，还能消退皮肤的湿气，从而减少红肿、瘙痒等过敏症状发生的几率。

　　去除眼袋食疗方

　　卷心菜牛肉汤

　　配料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

　　制法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

　　功效：补脾健胃，益气通络。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。遇到工作较忙的时候，不妨以卷心菜牛肉汤佐餐，这般预防可是胜过治疗哦!

　　穴位按摩去眼袋

　　除了药补和食补，按摩足阳明胃经通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米，在一块凸起骨头下方的凹陷处，用拇指按之可产生酸胀的感觉。经常按摩此穴，也能起到很好的补益作用，不妨一试。