面色青灰应该如何进行预防呢

是什么？面色青灰指面色淡青或面色青黑，多为实寒证、。寒主收引，其性阴凝，寒凝，经脉拘急，血行不畅，瘀色外露，故见青色。剧烈，导致经脉拘急，血行不畅也可见青色。那么面色青灰应该如何进行预防呢？

针对各种病因加以预防，例如：

【小儿预防】

1。生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠

2。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。

3。养成按时排便习惯，保持大便通畅。

4。饮食要定时定量。

5。避免着凉，预防感冒。

6。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动。

7。合理用药 心律失常治疗中强调用药个体化，按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

【性】

1。积极防治感染和各种容易引起的疾病，例如、、肺炎、流行性脑脊髓膜炎、腹膜炎等。

2。做好外伤的现场处理，如及时止血、镇痛、保温等。

3。对失血或失液过多（如呕吐、腹泻、咯血、消化道出血、大量出汗等）的患者，应及时酌情补液或输血。