秋冬季节该如何防止脱发
原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。脱发与、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及状况等有一定关系。如中人头顶脱发多因喜食油腻辛辣造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施,才能防止或者减少脱发。
1.要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和A、B2,B6、C以及含蛋白质较多的,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因?
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。,经常进行深呼吸,散步,做松驰等,可消除精神。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。
3.保持头发的
选用对头皮和头发无刺激性的剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2~5天,洗发的需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数
(责任编辑:林桂宏)
男人最怕的是什么?怕“不行”!男人最重要的是什么?是健康。关爱男人,关注男性健康……[]
皮肤病治疗
- 红斑狼疮和湿疹区别 红斑狼疮和湿疹外观有什么区别
- 反复灰指甲是什么原因引起的
- 得了阴虱丢人吗 长了阴虱内裤还能要吗
- 红斑狼疮可以治好吗 红斑狼疮一般要几年治好吗
- 附近皮肤专科医院 男科皮肤科免费咨询
- 痤疮形成的疤痕疙瘩怎么治疗
- 带状疱疹的发病原因 女性疱疹一般长在哪里
- 怎么祛斑美白脸部皮肤小妙招 怎样祛斑美容
- 怎么样有效祛痘和痘印 怎么能有效的祛痘和痘印
- 怎样修复痘印痘坑 修复痘印痘坑最有效的药膏
- 痤疮是什么原因引起的
- 北京皮肤科医院 北京皮肤科医院前十名
- 白斑患者多吃什么最好 白点癫风忌口食物清单
- 病毒性荨麻疹是怎么引起的
- 痤疮留下的凸起疤痕疙瘩怎么去除
- 红斑狼疮手部红斑特点 红斑狼疮手发红