男性日常预防脱发的十大秘诀

　　导语；男人现象越来越多了，产生的因素有很多，“魔高一尺，道高一丈”，只要预防发的秘诀在手，啥也不必怕。从日常生活中出来的10条大经验，替你解忧。

　　1、不要用尼龙做的和头刷。

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发。

　　洗头的间隔最好是2-5天，洗发的需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮。

　　3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

　　这类洗发剂的脱脂性和太强，易使头发干燥、头皮。应选用对头皮和头发刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

　　4、戒烟。

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　5、节制酒。

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、酒也应适量，每周至少让“休息”两日（即停止饮酒）。

　　6、消除精神压抑感。

　　精神状态不稳定，每天不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进深呼吸，步，做松驰体操等，可消除当天的精神。

　　7、烫发吹风要慎重。

　　吹出的热温度达100度，会破坏组织，损伤头皮，要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　8、蔬菜防止。

　　要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜减少的话，易引起而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　9、空调要适宜。

　　空调的暖湿风和冷风都为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10、注意帽子，头盔的通风。

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容，那么脱发带来的烦恼将远离你的视线，再也法打扰你的。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）