马齿苋绿豆粥可减轻银屑病

　　中医认为，的病因病机多为素体肌肤燥热，久则血热、血燥、阴耗而发病，且血热之病机贯穿银屑病发病过程的始终，治疗常以清热解毒、凉血活血、滋阴润燥为大法。根据中医理论，在辨证论治的基础上，适当选用一些清热凉血、解毒利湿、药食两用的中药熬成药粥，坚持服用，不仅能促进皮疹的消退，而且对延长银屑病的复发时间也有帮助。

　　马齿苋绿豆粥：将新鲜马齿苋60克放入沸水中焯一下，切碎，加粳米 50～100克，绿豆30克，同入砂锅，加水适，待粳米、绿豆快煮熟时加入马齿苋，再煮5分钟即可。

　　双花绿豆粥：粳米50～100克，绿豆30克，同入砂锅，加水适量，待米、绿豆快煮熟时加入银花、槐花(马路边的槐花禁用)各15克，再煮5分钟即可。

　　车前草苡米粥：新鲜车前草60克，放入沸腾的热水中焯一下切碎，粳米50～100克，苡米30克，同放入砂锅，加水适量，待粳米、苡米快熟时加入车前草，再煮10分钟即可。

（实习编辑：易校吉）