探索祛除雀斑食疗方法

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。，有些人脸上却有许多褐色的，这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?

　　在天然食品中，具有保养和消功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　每日喝1杯或经常吃西红柿，对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的，被誉为“的仓库”。可抑制皮肤内酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消退。

　　粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，旺火烧开，改用煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，可以润泽皮肤、、。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的盐和一定数量的素、、、、、以及芥、、等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量用。柠檬中含有丰富的，100克柠檬汁中含可高达50毫克。还含有、、和等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消，而且还具有防治的作用。黑木红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健肌。中记载黑木耳可去脸面黑斑。

　　黑木耳肤，防止;大枣和中益气，健润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的原。原在体内可转化为。具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治及雀斑。

　　，用藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

（责任编辑：曾少粧 实习编辑：柯宗兴）