6款食疗方有效去除面部肤色暗沉

　　谁不想拥有“白里透红，与众不同”的肤色呢。想要好脸色，还得从食进内调，下面介绍几招给面色“扫黄”食疗方法，弄清自己面色偏黄的病因，然对症下药，持之以恒才能收到令人满意的效果!

　　脸部全面“扫黄”攻略

　　一、面色暗黄食疗方

　　、、、鲜瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含和(有、半、组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

　　二、面色蜡黄食疗方

　　粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入(100克量)，猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

　　三、面色萎黄食疗方

　　酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心、润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

　　四、面色土黄食疗方

　　鲜桃花阴干，置于酒中浸，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥华，可消除面部，令颜面洁白如玉。

　　五、面色灰黄食疗方

　　栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克及少许精盐，作主菜食用。鸭汤补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤及消除黑圈也较为有效。

　　六、面色枯黄食疗方

　　水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，加入精盐调味。海参滋阴补血，清热去火，瘦肉益气强身，常吃对性枯黄较为有效，可使面色光润。

（责任编辑：杨娟）