女人最易长斑六时期不可大意

　　可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了。回想着自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，而事实上，女性天生有容易长斑的六大时间，这个过程不多重视，大大咧咧，可能问题就接踵而至了。

　　女性生理特征决定有六个时期易长斑

　　属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

　　青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　期妇女容易出现，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　暮年会生出，这是反应，也与家族遗传有关。

　　色斑可以这样“搬走”：　

　　内分泌失调是色斑的主要诱因

　　总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

　　其他遗传斑，诸如也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积；则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

　　1.睡眠与食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　3.，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒品是夏季的必备品，防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

（责任编辑：杨娟）