祛斑水果排行榜

　　在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，更多人追求的不仅是效果，更多的是安全和后果，水果美容是安全的，没有副作用的天然的方法，也是越来越受欢迎的方法，了一下，可以的水果主要有下面的这些。

　　苹 果

　　营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的，0.4%的，0.9%的粗纤维和各种、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种因子对有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部及。，苹果中所含的丰富果酸成分可以使通畅，有作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然，也可以切涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑圈部位也是近年来流的妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果以外，还含有大量的抗化物，能够防止自由基对细胞的伤害与的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　丝 瓜

　　丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、、植物粘液和木糖胶，许多中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除和暗疮的增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体的新陈代谢，帮助消化，防止。，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

（实习编辑：王倬康）