“头发干枯”的预防治疗要点

　　头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

　　导致头发干枯的原因很多

　　，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯，，营养失调，如缺乏，蛋白质缺乏等。

　　遗传因素。

　　大气污染的侵害。

　　日晒，阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等。

　　长期睡眠不足和过度。

　　吸烟过多。

　　某些疾病的伤害，如、低钾。

　　头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

　　中药内服

　　选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

　　中药外敷

　　选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

　　食膳治疗

　　用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

　　推拿按摩

　　指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、、头发干燥、枯黄等。