十种最佳降糖主食是：玉米、荞麦、燕麦、黑米、黄豆、小米、紫米、绿豆、土豆。 1、玉米 玉米中可有效减少体内葡萄糖的合成，不会导致血糖升高，对于高血糖患者，多吃玉米可有效控制血糖浓度。 2、荞麦 日常饮食以荞麦面和荞麦粉为主，更适合高血糖人群食用...

女性生孩子后，阴道肌肉松弛，40岁后弹性不足。生活中不少有性生活的女性，更是有阴道松弛的困扰，这严重影响夫妻生活的和谐，因此要想办法缩小阴道。那么怎样才能缩阴呢？接下来介绍一些收缩运动，长期持续可以缩小阴道，收紧阴道。如何缩阴？ 1、腹式呼吸...

为什么舌吻不交换口水？ 接吻期间,口水会增多,这是正常现象。如果你想改变这种情况,接吻前吃干面包或其他干的东西,接吻时不要那么投入,控制口水,多咽下去。 记住,吞口水的时候,不要让对方意识到大动作,这需要时间来积累经验,保持舌头放松,但嘴唇紧紧地抱着,...

红颜知己是指男人对女性朋友的称呼。红颜知己不是情人，而是比情人好。那么什么是红颜知己呢？ 如何与红颜知己相处？ 以下是小编的详细介绍！希望小编的分享能对大家有所帮助。 每个男人都想有一个正确的红颜知己。红颜知己可以在精神上和灵魂上与你达成共识...

身为女生，时而会因为各种原因感到烦闷、焦虑、抑郁或懊悔。这时候，你需要用正确的方法来缓解情绪，让自己重新振作起来。在性生活中，女性往往很难达到高潮，但许多女性在自我安慰时达到高潮。因此，许多女性有自我安慰的习惯，但有些人不了解女性自我安慰...

女性的安全期，需要女性根据自己来月经的周期来计算。周期为28天的女性，在下次来月经之前的半个月开始排卵，错开这几天就是安全期。女性月经前的七天以及月经后的八天时间相对来说比较安全，尤其在前3~4天和后5~7天千万不可以同房。 对于很多育龄期女性来说...

宫寒可能会造成月经不调，痛经，四肢不温，怕冷等症状，严重的宫寒可能会影响到生育情况，可以去中医妇科诊治，辨证明确宫寒的情况及是否有严重的情况，可以进行适当的调理。需要加强锻炼，改善体质。日常需要注意保暖工作。 如果得了妇科炎症，就必须知道自...

女同性恋性行为有哪些 女同性恋的方式包括亲吻、触摸、手刺激和口交。与异性的区别在于没有阴道。女性恋过程中，女性恋爱伴侣比异性恋配偶和男性恋爱伴侣有更多的亲吻行为。亲吻，坚定而温暖的拥抱，依偎在蜷缩的地方，耳朵互相摩擦，仿佛是许多女同性恋者性...

男人为什么喜欢大胸女？胸部，自古以来就是女人美丽的象征。对于女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部分。同时，它也是自信与性感的象征，行房中妙不可言的存在。 女人说：胸是最好的朋友，不仅解读了我的美丽，更鉴证了一个女孩到女...

小跳蛋效果大,能有效刺激女性身体的敏感区域,特别是有效刺激阴蒂、乳头、颈部、大腿内侧等敏感部位。这种刺激会被神经迅速传递到大脑中枢,从而达到做爱的兴奋,让身心完全放松。但一切都有两面性,经常自慰会降低生殖道抵抗力,盆腔充血,容易引起妇科炎症,如盆...

中医认为，虚症的本质就是衰老。女人肾虚最常见的表现是早衰，如头发早白、脱发、健忘、听力下降等。还会出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑、盗汗等更年期提前的症状。此外，肾虚的女性由于心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以会出现畏寒肢冷、腰膝...

女人自慰的手法24个小窍门，能帮助你排解寂寞，增加性福，减轻压力。这种手淫的情况一直存在，许多女性都有或曾经有过，只要注意卫生保健及相关方法，一般不会造成任何不良后果，反而有益于身心健康，下面一起来看看。 妇女自慰的方法 在女人自慰方面，每个...

大部分女性在做爱时都会发出一些声音，那就是我们所谓的呻吟，为什么女人爱呻吟？许多人认为女人只有在高潮的时候才呻吟，所以一旦她出来喊叫，就会认为她高潮了，这真的是真的吗？女性究竟在什么样的环境中呻吟？ 为什么女人做爱的时候会呻吟？ 在生理上，...

性生活的目的是为了使双方都产生身体上的愉悦感，而不是追求时间的长短，时间过长使得对方不舒服了，照样也是性生活不和谐的表现。一次性交多长时间根据年纪来划分，25岁至30岁的青年人一次性交的时间平均为10分钟，30岁至45岁的青壮年平均时间6分钟，45岁以...

告诉我深不深舒不舒服当女性达到性高潮时，体内的激素水平会发生相应的变化，因此宫颈和阴道的分泌物会增加。当性高潮时，前庭腺也会排除前庭腺液，通常表现为大量的分泌物流出，所以这就是为什么性高潮会有自来水。此外，还建议女性在同一房间前后清洁外阴...

女性生孩子后，阴道肌肉松弛，40岁后弹性不足。生活中不少有性生活的女性，更是有阴道松弛的困扰，这严重影响夫妻生活的和谐，因此要想办法缩小阴道。那么怎样才能缩阴呢？接下来介绍一些收缩运动，长期持续可以缩小阴道，收紧阴道。如何缩阴？ 1、腹式呼吸...