受凉当心诱发痛经和盆腔炎

　　南京市妇幼保健院中医妇科主任候莉莉解答：每年入冬后，妇科病就开始增多，痛经、阴道炎、宫颈炎和盆腔炎最为常见，很多妇科病说到底都是“冻出来的”。这些疾病如果不谨慎预防，很容易导致炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至引起不孕。

 

　　健康女性的生殖系统对病原体的侵入有天然防御功能，一般不会出现炎症，但是当身体受寒后，体质变虚，抵抗力减弱，病原体也就易于侵入，导致妇科炎症。女性肌肉少，产生热量也少，所以容易比男性怕冷，如果穿衣不当，腰部腿部受了凉，容易招致风寒湿邪侵袭，从而阻滞经络，出现腰部冷痛、肌肉僵硬、臀腿疼痛等症状。

　　因此，女性一定要当心受凉，月经期、哺乳期女性应格外注意，重点保暖背部、颈部、肘部、腹股沟等部位。冬季注意养阴护阳，可多喝莲子粥、枸杞粥、八宝粥等，适当吃些牛羊肉，起到补阳滋阴、温补血气、增强体质的作用。

　　平时建议“低嘌呤饮食+排尿酸药物”，饮食方面不必只吃青菜，花菜、萝卜、番茄、洋葱、土豆、香蕉、苹果等都是不错的选择，还可补充鲜奶、鸡蛋等有营养的食物，避免海鲜、内脏、蘑菇、肉汤等高嘌呤食物，还要注意多喝水；排尿酸的药物可以选择苯溴马隆等。